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筋トレ歴が4年になりました。 ベンチプレスは僕が一番好きなトレーニングです。 思い返せば4年前は40kgでさえ、まともにあがりませんでした。 当時は「100kgなんて絶対に無理」としか思っていなかったので、成長だなあと感じています。 今回の記事ではベン...

ベンチプレスをしている僕です 筋トレを始めて6年が経ちました。 でも、昔から部活とかで取り組む筋トレが大の苦手で、いつもどうやってサボるか常に考えていました。 そんな僕がなぜ筋トレを始めたのかについて話していきます！ ・筋トレを新しく始めたい...